4 VIỆC GIÚP PHÒNG CHỐNG VIRUS CORONA HIỆU QUẢ

Trong tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh, chúng ta không nên phụ thuộc vào y tế quá nhiều mà hãy chủ động phòng chống dịch bệnh ngay tại nhà bằng những cách đơn giản sau:

Không quá xa lạ với việc đầu tiên là phải rửa tay và đeo khẩu trang thường xuyên

Virus N-CoV được xác nhận có thể lây lan thông qua các giọt nước bắn ra từ mũi và miệng của người bệnh, do đó việc đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng ngừa nhiễm bệnh.

Ngoài việc đeo khẩu trang, bạn cũng cần kết hợp thường xuyên rửa tay đúng theo quy tắc để có thể diệt trừ hoàn toàn vi khuẩn. Khi rửa tay, không được rửa qua loa mà cần chà xát lòng bàn tay, kẽ tay… với xà phòng trong ít nhất 20 giây, rồi rửa lại bằng nước sạch để dịch tiết bám lên tay được loại bỏ hoàn toàn.

Tạo không gian thoáng đãng khu vực nhà ở

Giữ cho nhà cửa luôn sạch sẽ và thông thoáng bằng cách mở cửa sổ vào buổi sáng, lau chùi bằng chất tẩy rửa hay dung dịch chiết xuất thiên nhiên như chanh, giấm,… pha với nước loãng và sử dụng khăn lau kháng khuẩn.

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh và trang bị bản thân kỹ càng bên ngoài thì bạn cũng nên tăng cường sức đề kháng từ bên trong bằng cách ăn uống điều độ để virus khó có thể xâm nhập sâu vào cơ thể.

Việc uống một cốc nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng sẽ làm ấm cơ thể tự nhiên, bổ sung Vitamin C để tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung mật ong trong nước lọc hằng ngày để ngăn chặn sự phát triển của virus, vi khuẩn và nấm.

Ngoài trái cây và mật ong, tỏi cũng là thực phẩm vàng giúp chống lại vi khuẩn, tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ đường hô hấp trong cơ thể. Nếu bạn đã ngán với các món ăn truyền thống kết hợp tỏi, bạn cũng có thể dùng tỏi đen tuy nhiên giá thành tỏi đen lại khá cao, ngoài ra bạn cũng hoàn toàn có thể chọn lựa các sản phẩm ăn vặt có chứa tỏi như gạo lứt cháy tỏi, rong biển cháy tỏi, cá cơm tỏi phi,…

Hạn chế tụ tập nơi đông người

Theo Bộ Y Tế khuyến cáo, việc tụ tập nơi đông người là một trong những lý do khiến việc lây lan virus corona dễ dàng hơn do tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp từ các vật dụng, vì vậy, một số nơi hiện nay, các cơ quan Nhà nước khuyến cáo việc mua bán trực tuyến để giúp giảm thiểu rủi ro, tránh được các tình trạng lây lan diện rộng. Bạn có thể mua hàng hóa tại một số trang nổi tiếng hiện nay để tránh mua nhầm hàng hóa như: TIKI, Shopee, Lazada, Sen đỏ,…

– Trúc Ngân-

Share this post