LƯU LẠI NGAY 06 MÓN ĂN VẶT NÊN CÓ TRONG TỦ CỦA DÂN VĂN PHÒNG

Ngồi suốt 08 tiếng trên ghế với đôi mắt lúc nào cũng dính chặt màn hình máy tính, đó là hình ảnh của anh chị em dân công sở. Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời cho mọi người làm việc với nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên hầu hết dân văn phòng đều cảm thấy làm việc kém hiệu quả vào buổi xế chiều bởi sự mất tâm trung, năng lượng như gần cạn kiệt với những cơn ngáp ngắn ngáp dài vô thức. Đây chính là thời điểm mà mọi người cần phải thả lỏng và nạp năng lượng cho cơ thể với những món ăn vặt xế chiều cùng “hội chị em văn phòng” của mình.

Những lợi ích không thể phủ nhận của ăn vặt đối với dân văn phòng

• Bổ sung năng lượng giữa giờ, lấy lại phong độ làm việc tức thì và hiệu quả hơn

•         Tạo sự gắn kết, xây dựng mối quan hệ giữa các thành viên trong công ty

•         Cải thiện tâm trạng: Là dân văn phòng, cả ngày stress vì áp lực doanh số, vì khách hàng càm ràm, vì bị sếp khiển trách. Niềm vui nho nhỏ chính là cùng đồng nghiệp tranh thủ vài phút rảnh rỗi tụ tập tám chuyện, nhâm nhi chia sẻ chút món ăn để bổ sung năng lượng; giúp tâm trạng mọi người thoải mái, cởi mở hơn, mối quan hệ đồng nghiệp thêm gắn bó hơn, họ cũng dễ dàng hợp tác và hỗ trợ tận tình nhau trong công việc.
•         Đồ ăn nhẹ lành mạnh được bổ sung vào giữa buổi sáng và giữa buổi chiều. Điều này có thể giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu, tránh được tình trạng uể oải, mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng. Thời gian lý tưởng nên bổ sung đồ ăn nhẹ là vào khoảng 10 giờ sáng và 3 giờ chiều hàng ngày.

Dân văn phòng nên chọn những loại đồ ăn vặt như thế nào?

• Đồ ăn được đóng gói đơn giản nhất có thể, có thể bóc ra dùng ngay mà không cần phải thực hiện thao tác gì thêm.

• Không có mùi khó chịu: Môi trường văn phòng máy lạnh nên hạn chế tối đa những gì có mùi như mít, sầu riêng, xoài chấm mắm ruốc chẳng hạn. Những món có mùi quá hấp dẫn, kích thích cũng không nên vì sẽ ảnh hưởng đến đồng nghiệp ngồi bên.

• Không có quá nhiều đường, chất béo: Dân văn phòng thường ít vận động, nếu thường xuyên ăn những thức ăn vặt không lành mạnh như bánh ngọt, trà sữa ngày qua ngày, bạn sẽ nạp vào cơ thể một nguồn năng lượng lớn, tích tụ lượng mỡ cho cơ thể, dẫn đến béo bụng, tăng cân. Hãy lưu ý lựa chọn những đồ ăn vặt tốt hơn cho sức khỏe nhé.

Những gợi ý về các món ăn nhẹ tuyệt vời dành cho nhân viên công sở

Thanh gạo lứt ngũ cốc dinh dưỡng

Thanh gạo lứt ngũ cốc dinh dưỡng Mailey với những thành phần tốt cho sức khỏe như cốm gạo lứt, hạt dinh dưỡng (hạt điều, hạnh nhân, hạt bí xanh), được kết hợp thêm các nguyên liệu khác như chà bông, rong biển để tạo thêm hương vị đậm đà, ngon miệng. Khác với những loại thực phẩm healthy khác thường nhạt nhẽo vô vị và khó ăn, thanh gạo lứt rất bắt miệng, khiến ta ăn hoài không ngán.

Ngoài ra, chúng chứa hàm lượng chất xơ cao giúp bạn no lâu, giàu protein và các chất béo tốt; bạn có thể yên tâm dùng thay thế cho một bữa ăn phụ trong ngày. Sản phẩm được đóng gói thành từng thanh riêng biệt rất tiện lợi để cất trữ và sử dụng, bảo quản.

Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng

Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng Mailey lại là món ăn vô cùng hấp dẫn, cực kỳ thơm ngon, dễ ăn mà lại tốt cho sức khỏe. Khi cắn vào lớp vỏ rong biển giòn rụm, nhai kỹ bên trong có vị bùi bùi béo béo từ các loại hạt dinh dưỡng, kết hợp cùng vị mặn ngọt từ dung dịch nước sốt, đảm bảo ăn thử là ghiền ngay.

Bạn có thể mua Thanh rong biển kẹp hạt Mailey tại đây: https://mailee.com.vn/rong-bien-kep-hat-dinh-duong-hop-120gr

Rong biển kẹp hạt nhà Mailey được đóng gói từng cái riêng biệt, rất tiện cho nhân viên văn phòng bảo quản sản phẩm một cách tốt nhất, không lo không giữ được độ giòn khi chưa sử dụng hết.

Rong biển cháy tỏi

Rong biển là loại thực phẩm bổ dưỡng được rất nhiều người ưa thích bởi dưỡng chất có trong rong biển rất phong phú và cách chế biến món ăn cũng cực kỳ đơn giản. Rong biển giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp canxi và năng lượng rất tốt, khi phơi khô, rong biển có thể bảo quản được rất lâu.

https://mailee.com.vn/rong-bien-chay-toi-hu-200gr

Rong biển cháy tỏi Mailey được sấy giòn rụm, tan ngay khi chạm lưỡi. Tất cả nguyên liệu để chế biến sản phẩm từ rong biển, tỏi đến gia vị nêm nếm đều được Mailey lựa chọn kỹ lưỡng, tẩm ướp theo công thứ riêng biệt để mang đến cho bạn món ăn tròn vị nhất. Mùi tỏi băm nhuyễn được phi thơm hòa quyện cùng hương vị đặc trưng của rong biển sẽ cho bạn trải nghiệm thú vị khi thưởng thức.

Bánh quy lạt

Thay vì những loại bánh quy ngọt mau ngán, khiến bị tăng đường huyết. Bánh quy lạt dạng cracker như AFC, bánh gạo sẽ dễ ăn và nạp đủ lượng năng lượng mà bạn cần. Cùng bạn bè nhâm nhi những miếng bánh quy và cốc trà chiều cũng là một trải nghiệm tuyệt vời cho buổi thư giãn xế chiều.

Sữa chua

Sữa chua là một món ăn giàu vitamin và khoáng chất ở dễ hấp thu, đồng thời chứa nhiều lợi khuẩn hỗ trợ hệ miễn dịch, tốt cho đường tiêu hóa. Sau những bữa cơm trưa văn phòng vội vã hoặc những buổi chiều phải nán lại công ty làm cho xong việc thì 1 hủ sữa chua là cách đơn giản nhất để bổ sung năng lượng, giúp dân văn phòng làm việc hiệu quả hơn.

Gạo lứt rong biển / cháy tỏi

Tầm lúc xế chiều, hầu hết dân văn phòng luôn rơi vào trạng thái buồn miệng, lại muốn ngồi lai rai món gì đó. Gạo lứt rong biển /cháy tỏi là lựa chọn hàng đầu, đây là món khô và dễ bảo quản, nên thường rất tiện để nhâm nhi mỗi lúc nghỉ xả hơi. Thêm vào đó, Gạo lứt rong biển / cháy tỏi có độ giòn tan, được tẩm ướp gia vị mằn mặn đậm đà, ăn dễ gây “nghiện”.

Gạo lứt rong biển/cháy tỏi Mailey được đóng thành từng hũ 300gr có nắp đậy rất tiện lợi và dễ bảo quản. Lâu lâu buồn miệng hay làm việc căng thẳng thì chỉ cần ngồi nhóp nhép vài thìa gạo lứt rong biển/cháy tỏi giòn rụm này cũng tỉnh táo, tràn đầy năng lượng rồi nhỉ?

Hy vọng những chia sẻ của Mailey sẽ giúp cho chị em văn phòng có thêm nhiều sự lựa chọn, giúp chị em có những buổi chiều làm việc đầy năng lượng, vui vẻ và gắn kết bên những người đồng nghiệp thân yêu của mình nhé!