Ăn rong biển kẹp hạt có giúp giảm cân không?

Rong biển kẹp hạt là một món ăn vặt có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ và dễ ăn với lớp rong biển bên ngoài được nướng giòn kết hợp với lớp nhân hạt đã được tẩm ướp vừa ăn, beo béo, bùi bùi vô cùng hài hoà. Món ăn này còn rất thích hợp với những người người ăn thuần chay nhờ nguồn nguyên liệu 100% thực vật và có thể cung cấp năng lượng cho 1 ngày dài hoạt động

1. Rong biển khô bao nhiêu calo?

Trong 100g rong biển khô sẽ chứa khoảng 43-45 calo. Dựa trên hàm lượng calo thì ta có thể thấy những món ăn được chế biến từ rong biển sẽ không gây quá nhiều vấn đề về cân nặng. ngược lại nếu ta sử dụng rong biển trong chế độ ăn hằng ngày một cách hợp lý, khoa học cùng với việc tập luyện thường xuyên  sẽ giúp chúng ta giảm cân một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng.

Lượng chất xơ và chất béo bão hoà trong rong biển giúp thúc đẩy quá trình trao đổi thức ăn; fucoxathin trong rong biển giúp tế bào giải phóng các axid béo, ngăn chặn sự phát triển và tích tụ của các tế bào mỡ.

Với lượng vitamin A cao gấp 2-3 lần cà rốt, lượng canxi 3 lần sữa bò và vitamin B cao gấp 4 lần trứng gà nên rong biển cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, do đó bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ béo hay tăng cân

2. Dinh dưỡng trong các loại hạt

Các loại hạt hầu hết chứa nhiều chất béo lành mạnh, ít carbs và là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng với hàm lượng các chất dinh dưỡng như Vitamin E, mnagie, selen,…. Lượng carbs trong mỗi loại hạt sẽ là khác nhau. Trong 28g các loại hạt hỗn hợp (bao gồm hạt điều, macca, hạnh nhân, óc chó,…)có chứa:

• Lượng Calo: 173
• Protein: 5 gram
• Carbs: 6 gram
• Chất béo: 16 gram, bao gồm 9 gram chất béo không bão hòa đơn
• Chất xơ: 3 gram
• Vitamin E: 12% RDI
• Magiê: 16% RDI
• Photpho: 13% RDI
• Đồng: 23% RDI
• Mangan: 26% RDI
• Selen: 56% RDI

Các loại hạt có tác dụng cân bằng cholesterol và các chất béo trung tính, sở dĩ các loại hạt dinh dưỡng có tac dụng tuyệt vời này là do chứa hàm lượng cao các acid béo không bão hoà đơn và không bão hoà đa. Bên cạnh đó, trong các loại hạt còn chứa lượng chất xơ cực lớn, đem lại cảm giác no lâu, hạn chế các cơn thèm ăn và giảm hấp thụ calo. Do đó, việc sử dụng các loại hạt dinh dưỡng hằng ngày mang lại hiểu quả giảm cân và cải thiện sức khoẻ đường ruột

3. Rong biển kẹp hạt - Giải pháp ăn vặt không sợ béo

- Rong biển và hạt dinh dưỡng kết hợp cho một món ăn vặt không thể nào tốt hơn. Với lượng 90 calo trong 1 gói nhỏ, so với 2000 calo cần cung cấp trong 1 ngày , rong biển kẹp hạt là một sự lựa chọn tuyệt vời trong công cuộc giảm cân đấy.

- Bên cạnh tác dụng làm no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hệ tiêu hoá; rong biển còn đem lại những lợi tích tuyệt vời cho sức khoẻ con người như:

• Làm sạch máu, điều tiết máu lưu thông và loại bỏ các cặn bã trong thể nhờ fertile clement trong rong biển
• Duy trì ổn định PH trong cơ thể, ngăn ngừa sự bài tiết của bã nhờn, giảm thiểu sự hình thành của các nếp nhăn, làm giảm quá trình lão hoá

• Giúp tóc trở nên suông mượt và chắc khoẻ hơn nhờ các vitamin và khoáng chất

Hiểu được nhu cầu giảm cân của chị em phụ nữ hiện nay, Mailey cho ra đời sản phẩm Rong biển kẹp hạt ngũ cốc dinh dưỡng – vừa là một món ăn vặt tốt cho sức khoẻ, vừa giúp kiểm soát cân nặng

Sản phẩm Rong biển kẹp hạt ngũ cốc dinh dưỡng Mailey:

- Được sản xuất với công nghệ máy móc hiện đại, quy trình khép kín; đảm bảo giữ trọn chất

- Giá cả vô cùng cạnh tranh trên thị trường do Mailey là nhà sản xuất trực tiếp

- Hương vị thơm ngon, đậm đà, vừa miệng từ gia vị bí mật với lớp rong biển nướng chín giòn, hạt ngũ cốc thơm, béo, bùi. Tạo nên một sản phẩm mang đến một trải nghiệm vị giác khó quên

- Đạt chuẩn ATVSTP, đầy đủ giấy công bố chất lượng, giấy kiểm nghiệm chất lượng định kì, chứng nhận Halal,…. Do đó, khách hàng có thể tuyệt đối an tâm sử dụng nhé.

Còn chần chờ gì mà không mau trải nghiệm sản phẩm tuyệt vời này ngay nào!